Atembe­schwerden

Übersicht

Inhaltsverzeichnis

So äußern sich Atembeschwerden →

Ursachen für Atembeschwerden →

Diese Vitamine helfen →

Mineralstoffe bei Atembeschwerden →

Mit Heilkräutern gegen die Beschwerden →

So hilft die TCM →

So äußern sich Atembeschwerden

Bei Atembeschwerden (Dyspnoe) fällt es schwer, ein- und auszuatmen. Sie haben das Gefühl, nicht genügend Luft zu bekommen und atmen noch schneller ein und aus. Dabei flacht Ihre Atmun ab und es kommt zur Kurzatmigkeit.

Die Beschwerden können akut oder chronisch auftreten und werden in verschiedene Erscheinungsformen aufgeteilt:

Belastungsdyspnoe	Atembeschwerden unter Belastung
Ruhedyspnoe	Atemschwierigkeiten schon im Ruhezustand
Orthopnoe	Freie Atmung nur aufrecht möglich
Platypnoe	Freie Atmung nur liegend möglich
Trepopnoe	Atmung beim Liegen auf linker Seite eingeschränkt
Sprechdyspnoe	Atmung beim Sprechen eingeschränkt
Apnoe	Völliger Atemstillstand

Atemnot bei Coronavirus

Atemschwierigkeiten sind ein typisches Symptom des Coronavirus, der zusammen mit trockenem Husten und weiteren grippeähnlichen Symptomen wie Fieber, Halsschmerzen und Gliederschmerzen einhergeht.

Dabei kommt es zu einer Lungenentzündung, die je nach Größe der betroffenen Fläche zur Atemnot führt. In diesem Fall ist eine künstliche Zufuhr von Sauerstoff notwendig, um den Sauerstoffanteil im Blut auf wenigstens 93% zu erhöhen.

Schutz vor dem Coronavirus →

Atemnot bei Angststörungen

Neben organischen Ursachen treten Atemschwierigkeiten oft als Begleiterscheinung bei Angststörungen auf. In diesem Fall sind weitere typische Symptome nasse Hände, ein Engegefühl im Oberkörper und üblicherweise Panik.

Ihr Atem und Ihre Psyche sind eng miteinander verknüpft. Unter dem Stress einer Angstreaktion beginnt Ihr Körper eine mögliche Flucht vorzubereiten und steigert Atmung sowie Herzschlag. Wenn Sie dabei jedoch zu sehr verkrampfen, blockiert es Ihre Atmung.

Mehr zu Angstzuständen →

Ursachen für Atembeschwerden

• Allergien
• Angststörungen
• Asthma
• COPD
• Coronavirus
• Depressionen
• Diphtherie
• Herzinfarkt
• Herzmuskelentzündung
• Lungenentzündung
• Pseudokrupp
• Rippenbruch
• Stress
• Vergiftungen
• Verschobener Atlaswirbel

Atembeschwerden können vielfältige Ursachen haben: Von mechanischen Beeinflussungen wie verschobenen oder gar gebrochenen Wirbeln bis hin zu psychosomatischen Beschwerden, die in der Regel durch zu viel Stress entstehen.

Doch auch organische Schäden können Ihre Atembeschwerden verursachen. Neben akuten Beeinträchtigungen durch allergische Reaktionen, Pilze und Viren können chronische Krankheiten zugrunde liegen. Die chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) zerstört Ihr Lungengewebe und erschwert insbesondere die Ausatmung.

Vitamin A hilft bei COPD →

Diese Vitamine helfen

• Vitamin A
• Vitamin B1
• Vitamin B6
• Vitamin B9
• Vitamin B12

Vitamin A

Vitamin A schützt Ihre Schleimhäute, u.a. im Bereich der Atemwege. Bei einem Mangel trocknen die Schleimhäute aus und es kommt zu Atembeschwerden. Zudem werden die Atemwege durch das Austrocknen empfänglicher für das Eindringen von Krankheitserregern.

Vitamin B1

Ein länger andauernder Vitamin-B1-Mangel kann zu Atemschwierigkeiten führen. Dabei arbeitet Ihr Herzmuskel schlechter und es kommt zu Blutrückstauungen. Im Oberkörper werden dabei die Lungen beim Ausdehnen behindert, was zu ernsthaften Begleitsymptome führen kann.

Vitamin B6

Vitamin B6 ist mitverantwortlich für die Bildung der roten Blutkörperchen, die für den Sauerstofftransport notwendig sind. Ein Mangel führt bald zu Atemschwierigkeiten, Blässe und Leistungsschwäche.

Vitamin B9

Vitamin B9 ist für die Zellvermehrung und -erneuerung zuständig. Blutzellen und Schleimhäute erneuern sich besonders oft, so dass sich ein Vitamin-B9-Mangel zuerst in diesen Bereichen bemerkbar macht. Da Ihre Lungen von Schleimhäuten überzogen sind, sind sie für die normale Funktion von einer ausreichenden Vitamin-B9-Zufuhr abhängig.

Vitamin B12

Auch Vitamin B12 ist für die Herstellung roter Blutkörperchen und dem damit verbundenen Sauerstofftransport verantwortlich. Eine ausreichende Zufuhr in Verbindung mit den anderen Vitaminen aus dem B-Komplex (und Mineralstoffen wie Eisen) hilft, Mangelbeschwerden zu vermeiden.

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Vitamine Übersicht →

Mineralstoffe bei Atembeschwerden

• Chlorid
• Eisen
• Jod
• Kupfer
• Phosphor

Chlorid

Ein länger anhaltender Chloridmangel führt zu Flüssigkeitsansammlungen im Gewebe (auch der Lunge) und einer damit verbundenen flachen Atmung. Zugleich tritt eine Störung des Säure-Basen-Haushalts (Basenüberschuss) ein, die zur flachen Atmung auch mit Muskelkrämpfen und Herzfunktionsstörungen einhergehen kann.

Eisen

Eisen ist ein Spurenelement, das für den Sauerstofftransport benötigt wird. Es ist mitverantwortlich für die Herstellung roter Blutkörperchen und dem damit verbundenen Sauerstofftransport im Blut.

Jod

Wenn zu wenig Jod aufgenommen wird kann es zu einem Wachstum der Schilddrüse kommen, der oft mit Atem- und Schluckbeschwerden einhergeht. Dabei wird neues Schilddrüsengewebe gebildet, um dem Mangel entgegenwirken zu können.

Kupfer

Kupfer unterstützt Eisen in seiner Wirkung. Zusammen sind beide Spurenelemente verantwortlich für die Herstellung roter Blutkörperchen, die Sauerstoff im Blut transportieren.

Phosphor

Bei einem langanhaltendem Phosphor Mangel kann die mit der Nahrung aufgenommene Energie nicht mehr umgewandelt und an die Zellen, Gewebe und Organe verteilt werden. Ohne die Energie können diese Zellen, Gewebe und Organe nicht mehr richtig funktionieren, was sich an Funktionsstörungen der Muskeln, des Herzmuskels und des Zwerchfells - das für die Atmung benötigt wird - zeigt.

Mineralstoffe Übersicht →

Mit Heilkräutern gegen die Beschwerden

• Alant
• Fenchel
• Gänsefingerkraut
• Huflattich
• Pestwurz
• Sonnentau
• Spitzwegerich
• Thymian

Alant

Der aus Asien stammende Alant wird im deutschen Raum großflächig in Thüringen angebaut. Er hilft bei Asthma und Husten. Dank seiner ätherischen Öle wirkt der Alant schleimlösend und befreit die Atemwege. Zudem wirkt er entzündungshemmend und antibakteriell, was bei der Ausheilung von Erkältungskrankheiten hilft.

Fenchel

Der Samen und die Wurzel des Fenchels können gegen Husten eingesetzt werden. Vor allem als Sirup, mit Honig oder Rohrzucker gesüßt ist er sehr schmackhaft und hilft bei allen Beschwerden der Atemwege.

Gänsefingerkraut

Insbesondere bei krampfartigen Hustenanfällen hilft das Gänsefingerkraut. Als Tee oder mit heißer Milch übergossen kann es seine Wirkung in den Atemwegen entfalten.

Huflattich

Huflattich hilft dank seiner schleimlösenden und bronchienerweiternden Eigenschaften bei Atemwegserkrankungen, wie z.B. Husten oder Asthma. Er wird als Tee oder Tinktur eingenommen.

Pestwurz

Neben ihrem Einsatz bei Migräne lindert die Pestwurz auch die Beschwerden bei Atemwegserkrankungen wie z.B. Heuschnupfen oder Asthma. Dabei wirkt sie entkrampfend und antiallergisch.

Sonnentau

Schon seit längerer Zeit wird der Sonnentau als Heilpflanze gegen Lungenerkrankungen und Husten verwendet. In Form von Tee verabreicht hilft der Sonnentau dank seiner reizlindernden Wirkung auch bei Reizhusten.

Spitzwegerich

Der Spitzwegerich gilt als wichtiges Hustenmittel. Dessen Blätter lösen den Schleim, wirken gegen Krankheitserreger und lindern Entzündungen in den Atmungsorganen.

Thymian

Der Thymian besitzt ein breites Heilspektrum. Seine größte Wirkung entfaltet er auf die Atmungsorgane. Durch seine antibiotischen und entzündungshemmenden Eigenschaften bekämpft der Thymian Husten und Erkältungen, die durch Krankheitserreger verursacht wurden.

Dank seiner krampflösenden Eigenschaft hilft der Thymian auch gut gegen Keuchhusten, Reizhusten und Asthma. Außerdem löst er den Schleim, der dadurch besser abgehustet werden kann.

Heilkräuter Übersicht →

So hilft die TCM

Atembeschwerden werden in der traditionellen chinesischen Medizin als ganzheitlich-körperliche Erkrankung angesehen. Neben der Bestimmung der symptomauslösenden Organe spielt die Therapie von Körper und Geist eine große Rolle. Insbesondere der Aufbau von Optimismus und Selbstbewusstsein hat für die innere Kraft und Genesung einen großen Wert.

Therapie

Akupunktur

Chinesische Diätik

Heilkräuter

Moxibustion

Qigong und Taijiquan

Tuina

Wichtiger Hinweis

Die Inhalte dieser Seite gelten nicht als medizinische Beratung. Gehen Sie bitte, wenn Sie sich unwohl fühlen oder krank sind, zu Ihrem Arzt und lassen Sie sich von ihm behandeln. Nur er kann Sie ganzheitlich beraten und eine Diagnose über Ihren Gesundheitszustand stellen.