Hausmittel gegen Husten

Übersicht

Inhaltsverzeichnis

Ätherische Öle →

Inhalieren →

Viel trinken →

Wärmende Kompressen →

Zwiebelsaft und Honig →

Ätherische Öle

Ätherische Öle wirken atembefreiend indem sie den Schleim lösen und die weitere Verbreitung von Keimen hemmen. Beim Einreiben von Brust und Rücken dringen die Dämpfe in die Atemwege und bewirken den abschwellenden Effekt. Zudem wirkt das Massieren beim Einreiben entspannend und löst Verspannungen von Rücken und Nacken, die häufig bei Erkältungskrankheiten auftreten.

Ätherische Öle wie Thymian, Lavendel und Pfefferminze können Sie auch in ein Ölbad geben. Der aufsteigende Wasserdampf lindert die Begleitsymptome Ihrer Erkältung. Verwenden Sie einen Emulgator wie Milch, Honig oder Salz, damit sich das Öl mit dem Badewasser verbinden und großflächig verteilen kann.

Inhalieren

Inhalieren dient dazu, Ihre Schleimhäute zu befeuchten und damit zu beruhigen. Weiter löst der eingeatmete Wasserdampf festsitzenden Schleim und erleichtert das Abhusten. Nutzen Sie einen Inhalator oder alternativ eine Schüssel mit heißem Wasser. Achten Sie bei der Benutzung darauf, sich nicht zu verbrühen.

Besonders Salbeiaufgüsse habn mit ihrer desinfizierenden Wirkung einen positiven Effekt bei Atemwegserkrankungen. Dabei ist es wichtig, dass Sie frische oder getrocknete Blätter sowie Teebeutel verwenden - Öle sind häufig zu stark konzentriert und enthalten in größerer Menge den Inhaltsstoff Thujon, der als Nervengift wirken kann.

Viel trinken

Das wohl wichtigste Hausmittel bei Husten ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Viel trinken wirkt der Austrocknung Ihrer Schleimhäute entgegen und fördert die Verflüssigung des Schleims in den Atemwegen. Das sorgt dafür, dass die Krankheitskeime schneller abfließen können.

Trinken Sie bevorzugt ungesüßte Kräutertees wie Thymian (stark antibakteriell), Hagebutte (Vitamin-C-haltig) und Kamille (beruhigend). Die Wärme des Tees wirkt beruhigend auf Ihren Hals, besonders dann, wenn Sie vor dem Trinken noch den Dampf inhalieren.

Wärmende Kompressen

Feuchtwarme Kompressen lösen den Schleim in Ihren Atemwegen. Kräutertees verstärken die Wirkung. Kamille fördert die Wundheilung, Lindenblüte lindert schmerzhafte Überreizungen und Thymian wirkt antibakteriell. Legen Sie das Tuch heiß an - aber verbrühen Sie sich dabei nicht!

Für gewöhnlich bestehen Brustwickel aus drei Stofflagen. Das innere Tuch wird in heißem/warmem Wasser getränkt und eng an die Brust aufgelegt. Die zweite Lage bildet ein sauberses Zwischentuch, während die äußere Lage ein wärmendes Decktuch darstellt.

Zwiebelsaft und Honig

In Zwiebeln stecken ätherisches Öl, schwefelhaltige Verbindungen und Flavonoide, die in Kombination keimabtötend und leicht antientzündlich wirken. Das beruhigt Ihre Bronchien und lindert den Hustenreiz.

Bewährt hat sich die Zubereitung mit Zucker. Schneiden Sie eine Zwiebel in Streifen und legen Sie sie zusammen mit reichlich Zucker in ein Gefäß. Lassen Sie es über Nacht ruhen, so dass sich bis zum Morgen der Zwiebelsaft bilden kann, den Sie dann löffelweise abschöpfen und einnehmen können.

Anstelle von Zucker können Sie auch Honig verwenden. Honig wirkt ebenso antibakteriell und verschafft Ihnen insbesondere nachts Ruhe vor Hustenattacken. Honig hat antimikrobielle Eigenschaften, die auf die enzymatische Produktion von Wasserstoffperoxid zurückzuführen sind. Es hat auch einen niedrigen pH-Wert und einen hohen Zuckergehalt mit hoher Osmolarität, was zusammen das Wachstum von Krankheitserregern blockiert.

Wichtiger Hinweis

Die Inhalte dieser Seite gelten nicht als medizinische Beratung. Gehen Sie bitte, wenn Sie sich unwohl fühlen oder krank sind, zu Ihrem Arzt und lassen Sie sich von ihm behandeln. Nur er kann Sie ganzheitlich beraten und eine Diagnose über Ihren Gesundheitszustand stellen.