Entspannungsmusik
Faktenübersicht
Entspannungsmusik
Übersicht
Entspannungsmusik beeinflusst Ihre Hirnströme in positiver Weise. Das hat weitreichende Auswirkungen auf viele Bereiche Ihres Körpers. Hier finden Sie Infos zur Wirkung und einstündige Entspannungsmusik, die Ihnen hilft, Ihrem stressigen Alltag zu entfliehen und sich beruhigt fallen lassen zu können.
So hilft Entspannungsmusik →
Entspannende Musik hören →
Entspannungsmusik
So hilft Entspannungsmusik
Wenn Sie aktiv entspannen möchten, eignet sich ruhige, instrumentale Musik am besten. Ihr Gehirn verarbeitet Geräusche nach dem Entrainment-Prinzip und nähert dabei Ihre Hirnwellenfrequenz bestimmten Frequenzen von außen an. Wenn die Frequenz der Entspannungsmusik Ihren Hirnwellen nahekommt, beruhigen Sie sich und ein Zustand der Entspannung setzt ein.
Im Schnitt reichen etwa zehn bis 20 Minuten, um sich bei Musik entspannen zu können. Dabei fühlen Sie sich in der Regel friedlich und zufrieden, bauen Muskelverspannungen ab und schlafen besser ein.
Sanfte musikalische Rhythmen und Muster beeinflussen Ihr biologisches System und regulieren Ihre Gehirnströme, Herzfrequenz und Neurochemie.
Entspannungsmusik
Entspannende Musik hören
Mit sanfter Entspannungsmusik den Alltag vergessen und Ihre Regeneration intensivieren. Die instrumentalen Musikstücke laufen jeweils eine Stunde und geben Ihnen genug Zeit, um sich für einen Moment in Ihrer Traumwelt zu verlieren.
Frühlingswald - Sanfte Entspannungsmusik | 1h
Beruhigende Musik zum Erholen und Entspannen, inspiriert durch die beruhigenden Naturklänge beim Spaziergang durch den Wald im Frühling.
Winterwald - Sanfte Entspannungsmusik | 1h
Beruhigende Musik zum Erholen und Entspannen, inspiriert durch das Glitzern des Schnees in einem zugeschneiten Wald.
Herbstabend - Sanfte Entspannungsmusik | 1h
Beruhigende Musik zum Erholen und Entspannen, inspiriert durch die melancholische Atmosphäre an einem verträumten Herbstabend.
Sternennacht - Sanfte Entspannungsmusik | 1h
Beruhigende Musik zum Erholen und Entspannen, inspiriert durch einen verträumten Blick in die sternenklare Nacht.
Am See - Sanfte Entspannungsmusik aus dem Mittelalter | 1h
Beruhigende Musik zum Erholen und Entspannen, inspiriert durch das Verweilen an einem ruhigen See in der Nähe des Schlosses.
Inhaltszusammenfassung
Entspannungsmusik Wiki
Inhaltszusammenfassung
Entspannungsmusik hilft Ihnen, nach einem stressigen Tag abzuschalten und mental zu regenerieren. Dabei spielt das Entrainment-Prinzip eine Rolle, was dafür sorgt, dass Ihr Gehirn sich an äußere Frequenzen anzupassen versucht. Das führt zur Beruhigung Ihrer Hirnfrequenz, einer tieferen Atmungund einer angenehmen Verlangsamung Ihres Herz-Kreislaufsystems.
Genießen Sie die Entspannungsmusik auf dieser Seite und gönnen Sie sich ein paar ruhige Minuten in bequemer Position. Da die Stücke jeweils eine Stunde lang sind, ist es einfach für Sie, währenddessen einzuschlafen. WelcheEntspannungsmusik mögen Sie am meisten?
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