Vitamin A bei Rauchern
Faktenübersicht
Vitamin A zeigt als Antioxidans normalerweise eine krebshemmende Wirkung, wenn es über eine gesunde Nahrung und zusammen mit anderen Vitalstoffen eingenommen wird. Bei Rauchern erhöht Vitamin A allerdings das Krebsrisiko.
Vitamin A bei Rauchern
Rauchen Sie und bereuen Sie es?
Vitamin A bei Rauchern
Ursprünglich hieß es, dass Vitamin A (Retinol) als wertvolles Antioxidans zusammen mit Vitamin C und E eine zellschützende Wirkung aufzeigt. Dies schien ideal für Raucher, die durch ihren Zigarettenkonsum ebendiese wertvollen Vitamine zerstörten.
Inzwischen gilt es jedoch als belegt, dass Vitamin A bzw. seine Vorstufe Beta-Carotin eine schädigende Wirkung bei Rauchern aufzeigt. Einige großangelegte Studien haben bewiesen, dass künstliches Vitamin A bei Rauchern das Krebsrisiko bedeutend ansteigen lässt, anstatt es zu senken.
"Vitamin A schützt Nichtraucher vor Krebs - begünstigt ihn aber bei Rauchern."
An einer in Frankreich stattfindenden Untersuchung nahmen kanpp 60000 Frauen teil, die mit verschiedenen Beta-Carotin-Präparaten versorgt wurden. 700 der Teilnehmerinnen erkrankten innerhalb der Beobachtungszeit von rund sieben Jahren an Tabak bedingtem Krebs. Nicht-Raucherinnen konnten wie erwartet ihr Krebsrisiko senken, und zwar um 28% durch die Einnahme von mittleren Vitaminpräparat-Mengen und um 56% durch hochdosierte Mengen. Demgegenüber war bei Raucherinnen genau der entgegengesetzte Effekt zu beobachten: Sie erhöhten ihr Risiko, an Tabak bedingtem Krebs zu erkranken, um 43%, wenn sie mittlere Mengen an Beta-Carotin zu sich nahmen und verdoppelten es sogar, wenn sie hochdosierte Vitaminersatzpräparate einnahmen.
Aktiven Rauchern und Ex-Rauchern wird demnach von der Einnahme Vitamin-A-haltiger Präparate abgeraten. Zur Wirkung von natürlichen Vitamin A Lebensmitteln liegen noch keine aussagekräftigen Studienergebnisse vor. Generell lohnt sich eine gesunde Ernährung, um die durch das Rauchen zerstörten Vitamine und Mineralstoffe wieder zu ersetzen.
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