Natürliche Schmerzmittel

Übersicht

Inhaltsverzeichnis

Gewürznelken →

Ingwer →

Kirschen →

Kurkuma →

Lachen →

Pfefferminze →

Zwiebeln →

Gewürznelken

Gewürznelken und das daraus gewonnen Nelkenöl lindern Zahnschmerzen. Die darin enthaltenen ätherischen Öle und Bitterstoffe stillen den Schmerz und wirken antibakteriell.

Sie können Nelkenöl mit einem Wattestäbchen am betroffenen Zahn und in dessen Nähe auftragen oder eine ganze Gewürznelke in den Mund nehmen und leicht darauf herumkauen. Anschließend natürlich wieder ausspucken.

Ingwer

Ingwer besitzt entzündungshemmende und schmerzstillende Eigenschaften. Hauptverantwortlich sind die Inhaltsstoffe Gingerol und Shogaol.

Ingwer hilft bei diesen Schmerzen:

• Gelenkentzündungen
• Kopfschmerzen
• Muskelschmerzen
• Regelschmerzen
• Rheuma
• Schwellungen

Ingwer stellt in vielen Fällen eine natürliche Alternative zu herkömmlichen Schmerzmitteln dar. Insbesondere bei entzündlichen Erkrankungen wie Multipler Sklerose, Muskelschmerzen und Rheuma hilft Ingwer, auch dank seiner antioxidativen und immunmodulierenden Eigenschaften.

Mehr zum Ingwer →

Kirschen

In der Schale der Kirsche sitzen Farbstoffe (Anthocyane), die schmerzstillend wirken. So sind schon 20 Kirschen so wirksam wie eine handelsübliche Kopfschmerztablette. Je dunkler die Früchte sind, umso höher ist der schmerzstillende Stoff konzentriert.

Kirschen hemmen aufgrund ihres hohen Gehaltes an Polyphenolen und Vitamin C auch Entzündungen. Sie wirken antioxidativ, stärken Ihr Immunsystem, regen die Blutbildung an und harmonisieren Ihren Stoffwechsel.

Kurkuma

Kurkuma und das darin enthaltene Curcumin wirken entzündungshemmend. Es bindet sich an Enzyme, die an Entzündungsvorgängen in Ihrem Körper beteiligt sind. Damit zeigt das Gewürz eine schmerzlindernde Wirkung bei entzündlichen Darmerkrankungen und Gelenkverschleiß (Arthrose).

Lachen

Regelmäßiges und herzhaftes Lachen verringert Ihre Schmerzempfindlichkeit. Ihr Körper strengt sich beim Lachen an und bildet dabei Endorphine, die schmerzbetäubend wirken und zu einem angenehmen Glücksgefühl führen.

Zusätzlich führt Lachen zur Entspannung Ihrer Muskulatur, die häufig im Rücken- und Nackenbereich verspannt ist. Dank der vermehrten Sauerstoffzufuhr durch das tiefere Ein- und Ausatmen beim Lachen werden Ihre Organe besser versorgt.

Pfefferminze

Pfefferminzöl wirkt bei Spannungskopfschmerzen, wenn es an der Stirn und den Schläfen eingerieben wird. Es besitzt einen hohen Anteil an Menthol, das in ausreichender Konzentration eine lokale Betäubung bewirkt.

Zudem hemmt Pfefferminzöl die Wirkungen der Schmerz-Nerven-Botenstoffe Serotonin und der Substanz-P. Diese beiden Substanzen spielen eine entscheidende Rolle bei der Entstehung von Kopfschmerzen.

Mehr zur Pfefferminze →

Wasser

Wenn Sie zu wenig trinken, verliert Ihr Körper Wasser. Das betrifft auch Ihre Bandscheiben, die einen stetigen Flüssigkeitsanteil brauchen, um elastisch zu bleiben und die Pufferwirkung aufrechterhalten zu können.

Wenn Sie zu wenig trinken, wird Ihr Körper die vorhandene Flüssigkeit zuerst in die lebenswichtigen Organe leiten. Ihre Bandscheiben stehen hintenan und verursachen aufgrund des Wassermangels Schmerzen im Bereich Ihrer Wirbelsäule.

Zwiebeln

Zwiebeln besitzen eine Vielzahl an sekundären Pflanzenstoffen, die gegen vielerlei Schmerzen helfen. Warme Zwiebelumschläge lindern Halsschmerzen, Kopfschmerzen und Ohrenschmerzen. Kochen Sie kleingehackte Zwiebeln in Wasser und legen Sie sie, in ein Leinensäckchen gefüllt, auf die betroffenen Körperstellen.

Auch rohe Zwiebeln helfen bei schmerzhaften Verletzungen und Entzündungen. Reiben Sie mit einer durchgeschnittenen Zwiebelhälfte bei Insektenstichen, leichten Brandwunden und kleinen Schnittverletzungen die betroffene Stelle ein.

Nach einer langen Wanderung oder einem anstrengenden Tag im Stehen sind Ihre Füße angeschwollen und brennen unangenehm. Auch hier hilft das Einreiben mit einer Zwiebel, die dank ihrer entzündungshemmenden Eigenschaften Besserung verspricht.

Selbsthilfe bei brennenden Füßen →

Wichtiger Hinweis

Die Inhalte dieser Seite gelten nicht als medizinische Beratung. Gehen Sie bitte, wenn Sie sich unwohl fühlen oder krank sind, zu Ihrem Arzt und lassen Sie sich von ihm behandeln. Nur er kann Sie ganzheitlich beraten und eine Diagnose über Ihren Gesundheitszustand stellen.