Verdau­ungsbe­schwerden

So äußern sich Verdauungsbeschwerden

Verdauungsbeschwerden (Dyspepsie) können vielfältig sein und verschiedene Beschwerden aufzeigen. Typische Beschwerden sind Appetitlosigkeit, Völlegefühl, Bauchschmerzen, Blähungen, Aufstoßen, Sodbrennen, Übelkeit, Erbrechen und Durchfall. Ursache für Verdauungsbeschwerden können organischer Natur- oder psychisch bedingt sein.

Ursachen für Verdauungsbeschwerden

Verdauungsbeschwerden können aufgrund von verhaltensbedingten Einflüssen entstehen. Häufig sind ein hastiges Berufsleben und wenig Zeit für die Nahrungsaufnahme Grund für stressbedingte Verdauungsbeschwerden. Aber auch genetisch bedingte- und organische Störungen können zu Verdauungsbeschwerden führen:

● Alkohol
● Autoimmunerkrankungen
● Bewegungsmangel
● Blähbauch
● Hektik und Stress
● Infektionen
● Luft im Bauch
● Medikamente
● Organische Erkrankungen
● Psychische Belastungen
● Reizdarm
● Schwangerschaft
● Unverträglichkeiten

Die Einschränkungen vergehen üblicherweise nach einigen Tagen und Behebung der Ursachen von selbst wieder. Bei langfristiger Vergesslichkeit sollten Sie sich von einem Arzt durchchecken lassen um ggf. ernstere Erkrankungen auszuschließen.

Natürliche Mittel gegen Verdauungsstörungen

Diese natürlichen Mittel und Therapien helfen wirksam gegen Verdauungsstörungen und beugen der Entstehung vor. Insbesondere der Verzicht auf chemische Präparate kann ein lohnenswerter erster Schritt sein, um die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und aufrechtzuerhalten.

Vitamine →

Mineralstoffe →

Heilkräuter →

TCM →

Vitamine bei Verdauungsbeschwerden

● Vitamin A
● Vitamin B1
● Vitamin B2
● Vitamin B3
● Vitamin B5

Ausführlich

Vitamin A

Vitamin A schützt und regeneriert Haut und Schleimhäute. Insbesondere die empfindliche und sich ständig erneuernde Schleimhaut in Magen und Darm braucht die Unterstützung von Vitamin A. Bei einem Mangel beginnt die Schleimhaut auszutrocknen und dünner zu werden. In Folge dessen kann es zu Verdauungsproblemen kommen.

Zudem ist Vitamin A ein Antioxidans, das den Einfluss schädlicher Sauerstoffmoleküle verringert und die Zellen vor Schäden schützt. Auch hier spielt es eine besondere Bedeutung im Verdauungstrakt, weil sich die Zellen der Schleimhäute besonders häufig erneuern und dementsprechend anfällig für schädliche Umwelteinflüsse sind.

Vitamin B1

Vitamin B1 unterstützt die Muskelspannung entlang des Verdauungstraktes. Ein gesunder Verdauungstrakt ermöglicht es, wichtige Nährstoffe aus der Nahrung aufzunehmen, die Ihr Immunsystem stärken.

Vitamin B1 hilft auch bei der Sekretion von Salzsäure, die für die vollständige Verdauung der Nahrung und die Aufnahme von Nährstoffen benötigt wird.

Vitamin B2

Vitamin B2 schützt die Schleimhäute im Verdauungssystem. Dies unterstützt den Transport der Nahrung, verbessert die Nährstoffaufnahme und stärkt die Immunabwehr.

Vitamin B3

Vitamin B3 hat eine positive Wirkung auf das Verdauungssystem. Zum einen regt es den Appetit an, zum anderen schützt es die Schleimhäute und hält sie gesund.

Vitamin B5

Auch Vitamin B5 ist für die Gesunderhaltung von Haut und Schleimhäuten zuständig. Ein Mangel an Vitamin B5 geht häufig mit einem generellen Mangel der B-Vitamine einher. Die Vitamine des B-Komplexes halten die Verdauung gesund.

 Verdauungsbeschwerden durch Vitaminmangel?

Mineralstoffe bei Verdauungsbeschwerden

Stichpunkte

Ausführlich

Text

Heilkräuter bei Verdauungsbeschwerden

Stichpunkte

Ausführlich

Text

TCM bei Verdauungsbeschwerden

Stichpunkte

Ausführlich

Text

Der Inhalt dieser Seite zum Thema »Verdauungsbeschwerden« dient der Information und der allgemeinen Wissenserweiterung. Es besteht kein Anspruch auf Korrektheit und Vollständigkeit. Wenden Sie sich bei gesundheitlichen Einschränkungen, Unwohlsein, möglichem Vitaminmangel und weiterführenden Fragen an einen Arzt. Nur er kann Sie ganzheitlich beraten und eine Diagnose über Ihren Gesundheitszustand stellen. Haben Sie vielen Dank für die Beachtung dieses Hinweises.