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Lichtempfindlichkeit

Lichtemp­findlichkeit


Lichtempfindlichkeit
Lichtempfindlichkeit kann aufgrund von mehreren Ursachen entstehen. Häufig ist ein Mangel an Vitaminen oder Mineralstoffen Grund für das Auftreten. Heilkräuter und Tees können helfen, Lichtempfindlichkeit zu vermeiden und die Symptome zu lindern. Auch die traditionelle chinesische Medizin (TCM) bietet Ansätze zur natürlichen Heilung.

Lichtempfindlichkeit

Lichtempfindliches Mädchen Lichtempfindliches Mädchen

Leiden Sie unter Lichtempfindlichkeit?

So äußert sich Lichtempfindlichkeit


Häufig wird das ständige Augenzusammenkneifen erst spät bemerkt. Lichtempfindlichkeit wird als recht unangenehm empfunden, weil sie mit einem Zustand der andauernden Anspannung einhergeht. Die Ursachen können vielfältig sein und vom Auge oder dem Nervensystem ausgehen.

Ursachen für Lichtempfindlichkeit


Häufig ist das Auge lichtempfindlich, wenn es entzündet ist, wie z.B. bei einer Bindehautentzündung. Auch starke Müdigkeit, trockene Augen, Medikamente und Verletzungen am Auge können Ursache für eine übermäßige Lichtempfindlichkeit sein. Wenn die Ursache behandelt wurde, bessert sich auch die Lichtempfindlichkeit wieder.

Natürliche Mittel gegen Lichtempfindlichkeit


Diese natürlichen Mittel und Therapien helfen wirksam gegen Lichtempfindlichkeit und beugen der Entstehung vor. Insbesondere der Verzicht auf chemische Präparate kann ein lohnenswerter erster Schritt sein, um die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und aufrechtzuerhalten.

Vitamine

Mineralstoffe

Heilkräuter

TCM



Vitamine bei Lichtempfindlichkeit


Diese Vitamine helfen

Vitamine bei Lichtempfindlichkeit


Vitamin A
Vitamin B2
Vitamin B6
Vitamin C
Vitamin E

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Vitamin A


Vitamin A schützt die Hornhaut des Auges und wird für dessen Gesunderhaltung gebraucht. Es sorgt dafür, dass sich die Zellen der Hornhaut regenerieren können und schützt sie vor aggressiven Sauerstoffmolekülen. Bei einem Vitamin A Mangel würde die Hornhaut trüben und austrocknen, was begleitend auch zu Lichtempfindlichkeit führen kann.

Vitamin B2


Vitamin B2 schützt vor oxidativem Stress durch Sonnenlicht. Beim Lichteinfall ins Auge treten schädliche Sauerstoffmoleküle auf, die Vitamin B2 abfängt. Es bildet ein Antioxidans, das weitere Radikale abfängt. Ohne es könnten die freien Radikale in Ihr Auge eintreten und es auf Dauer trüben und schädigen.

Vitamin B6


Vitamin B6 ist am Aminosäure- und Fettstoffwechsel beteiligt. Dabei unterstützt es das Nervensystem, das diese Stoffe für die Reizweiterleitung und Signalübertragung benötigt. Kommt es zu einem Mangel, wird das Nervensystem nicht mehr ausreichend mit benötigten Nährstoffen versorgt und es kann zum beeinträchtigten Sehen kommen.

Vitamin C


Die Hornhaut des Auges besteht zu einem großen Teil aus Kollagen. Vitamin C ist für die Bildung und Gesunderhaltung des Kollagens zuständig. Fehlt Vitamin C, beginnt die Hornhaut sich zu trüben, auszutrocknen und krank zu werden. Auch die kleinen Äderchen im Auge werden bei einem Vitamin C Mangel brüchig und sind verletzungsanfälliger. Eine zu trockene Hornhaut und geplatzte Äderchen können mit Lichtempfindlichkeit als Begleitsymptom einhergehen.

Vitamin E


Wie Vitamin A und C ist Vitamin E für das Abfangen aggressiver Sauerstoffmoleküle verantwortlich. Es schützt das Auge vor den schädlichen Auswirkungen von Sonneneinstrahlung, Umweltgiften und Tabakrauch. Zudem regeneriert Vitamin E verbrauchtes Vitamin C und schützt vor altersbedingten Veränderungen der Hornhaut des Auges.


Mineralstoffe bei Lichtempfindlichkeit


Diese Mineralstoffe helfen

Mineralstoffe bei Lichtempfindlichkeit


Selen
Zink

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Selen


Die Augennetzhaut und die Augenlinse enthalten sehr viel Selen. Es schützt mit seinen wichtigen antioxidativen Eigenschaftten vor schädlichen Umwelteinflüssen und hält Netzhaut und Linse gesund. Selen kann damit die Entstehung von grauem Star verzögern und vor Erkrankungen der Augennetzhaut schützen, die z.B. bei Diabetes auftreten können.

Außerdem steigert Selen die Wirkung von Vitamin E, das ebenfalls für die Gesunderhaltung des Auges von Bedeutung ist. Es kann zudem giftige Schwermetalle an sich binden und aus dem Körper leiten.

Zink


Im Auge, insbesondere in der Netzhaut, werden große Mengen an Zink gespeichert. Es wirkt als Radikalfänger und unterstützt die Aufnahme von Vitamin A, das für gesundes Sehen verantwortlich ist. Ein Mangel an Zink würde neben Schädigungen im Inneren des Auges durch freie Radikale auch eine gehinderte Aufnahme und ein daraus resultierendes Defizit an Vitamin A bedeuten.


Heilkräuter bei Lichtempfindlichkeit


Diese heimischen Kräuter helfen

Heilkräuter bei Lichtempfindlichkeit


● Augentrost

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Augentrost


Augentrost bewirkt eine Hemmung von Entündungen, so auch des Auges. Er zeigt Wirkung bei Reizungen, Entzündungen von Augenlidrand und Bindehaut, Gerstenkorn, Augenkatarrh und Augenschleimfluss. Die Anwendung erfolgt in diesen Fällen äußerlich.

TCM bei Lichtempfindlichkeit


So hilft die TCM

TCM bei Lichtempfindlichkeit


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Lichtempfindlichkeit


Ein wichtiger Hinweis für Sie
Der Inhalt dieser Seite zum Thema »Lichtempfindlichkeit« dient der Information und der allgemeinen Wissenserweiterung. Es besteht kein Anspruch auf Korrektheit und Vollständigkeit. Wenden Sie sich bei gesundheitlichen Einschränkungen, Unwohlsein, möglichem Vitaminmangel und weiterführenden Fragen an einen Arzt. Nur er kann Sie ganzheitlich beraten und eine Diagnose über Ihren Gesundheitszustand stellen. Haben Sie vielen Dank für die Beachtung dieses Hinweises.

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