Knoblauch
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Der Knoblauch ist eine wertvolle Heilpflanze, die heutzutage im Garten und frei in der Wildnis anzutreffen ist. Mit seiner Heilwirkung kann er einer Vielzahl von Krankheiten und Beschwerden vorbeugen. Schon im Mittelalter wurde die Heilkraft des Knoblauchs zur Linderung von vielerlei Symptomen eingesetzt.
Knoblauch Infos
Wissen Sie alles über Knoblauch?
Knoblauch Infos
Der Knoblauch ist eine krautige Pflanze und kann eine Wuchshöhe von bis zu 90 Zentimetern erreichen. Er ist bekannt für seine scharf-aromatischen Zwiebeln, die viele gesunde Inhaltsstoffe in sich tragen und besonders in der Küche des Mittelmeerraumes einen hohen Stellenwert genießen.
Das ursprüngliche Verbreitungsgebiet des Knoblauchs reicht von Zentralasien bis in den Nahen Osten. Darüber hinaus kommt er in vielen Ländern angepflanzt oder verwildert vor. Knoblauch ist in warmen und sonnigen Regionen zu finden, dort gedeiht er besonders gut.
"Gegen den Geruch des Knoblauchs im Atem helfen Milch, Ingwer und Petersilie."
Knoblauch besitzt antibakterielle und desinfizierende Eigenschaften. Er wirkt gegen Bakterien und Keime, die sich in den Atemwegen (Erkältung) oder im Verdauungstrakt ansiedeln können. Zudem führt die regelmäßige Einnahme von Knoblauch zu freien Gefäßen und verhindert Ablagerungen.
Dank seiner gefäßschützenden Kraft verbessert Knoblauch die Fließeigenschaften des Blutes, erweitert und entspannt die Gefäße und normalisiert einen zu hohen Blutdruck. Knoblauch schützt auch vor freien Radikalen und verhindert Schäden an den Zellmembranen. Dies verlangsamt den Alterungsprozess.
Heilwirkung
Nährwertangaben
Zeichnung
Wissenswertes
Knoblauch Heilwirkung
Gegen diese Beschwerden wirkt Knoblauch
Knoblauch Heilwirkung
● Appetitlosigkeit
● Asthma
● Blähungen
● Bluthochdruck
● Durchfall
● Herzschwäche
● Infektionen
● Magen- und Darminfektionen
● Verdauungsstörungen
● Verstopfung
● Warzen
● Wechseljahrsbeschwerden
● Würmer
Knoblauch Nährwertangaben
Diese Vitalstoffe stecken darin
Knoblauch Nährwertangaben
Knoblauch steckt voller Vitamine und Mineralstoffe, die für die Gesundheit von großer Bedeutung sind. Die prozentualen Angaben in den folgenden beiden Übersichten beziehen sich auf die empfohlene Tagesmenge pro 100 Gramm.
Enthaltene Vitamine
| Vitamin A | 0% | 0,00 mg/1,00 mg |
| Vitamin B1 | 17% | 0,20 mg/1,20 mg |
| Vitamin B2 | 6% | 0,08 mg/1,40 mg |
| Vitamin B3 | 4% | 0,60 mg/15,0 mg |
| Vitamin B5 | 3% | 0,15 mg/6,00 mg |
| Vitamin B6 | 25% | 0,38 mg/1,50 mg |
| Vitamin B7 | 2% | 0,01 mg/0,06 mg |
| Vitamin B9 | 7% | 0,02 mg/0,30 mg |
| Vitamin B12 | 0% | 0,00 mg/<0,01 mg |
| Vitamin C | 13% | 14,0 mg/110 mg |
| Vitamin D | 0% | 0,00 mg/0,02 mg |
| Vitamin E | 1% | 0,01 mg/14,0 mg |
| Vitamin K | 0% | 0,00 mg/0,07 mg |
Enthaltene Mineralstoffe
| Chlorid | 1% | 30,0 mg/2300 mg |
| Eisen | 14% | 1,40 mg/10,0 mg |
| Fluorid | 1% | 0,05 mg/3,80 mg |
| Jod | 2% | 0,01 mg/0,20 mg |
| Kalium | 13% | 530 mg/4000 mg |
| Kalzium | 4% | 38,0 mg/1000 mg |
| Kupfer | 10% | 0,15 mg/1,50 mg |
| Magnesium | 10% | 35,0 mg/350 mg |
| Mangan | 9% | 0,46 mg/5,00 mg |
| Natrium | 1% | 19,0 mg/1500 mg |
| Phosphor | 19% | 134 mg/700 mg |
| Schwefel | 6% | 50,0 mg/900 mg |
| Zink | 6% | 0,58 mg/10,0 mg |
Knoblauch Zeichnung
So sieht Knoblauch aus
Knoblauch Wissenswertes
Das sollten Sie noch wissen
Inhalt
Inhaltszusammenfassung
Knoblauch Wiki - Inhaltszusammenfassung
Unser Knoblauch Wiki zeigt Ihnen anschaulich, welche gesundheitsfördernden Eigenschaften dieses heimische Heilkraut mit sich bringt. Wir gehen auf die Herkunft, den Nährwert, die Heilkraft und weitere wissenswerten Details ein.
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Der Inhalt dieser Seite zum Thema »Knoblauch« dient der Information und der allgemeinen Wissenserweiterung. Es besteht kein Anspruch auf Korrektheit und Vollständigkeit. Wenden Sie sich bei gesundheitlichen Einschränkungen, Unwohlsein, möglichem Vitaminmangel und weiterführenden Fragen bitte an einen Arzt. Nur er kann Sie ganzheitlich beraten und eine Diagnose über Ihren Gesundheitszustand stellen.
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